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沈阳康平县未成年人心理健康辅导站:与压力做朋友

2017-05-19 10:36      来源:东北新闻网      作者:     分享 分享到搜狐微博 分享到网易微博

  ——康平县未成年人心理健康辅导站继续开展成长小组沙龙活动

  东北新闻网讯:通讯员 郭忠武 2017年5月17日下午13:00至15:00,在心理健康辅导站站长的组织和倡导下,沈阳市康平县未成年人心理健康辅导站在团体活动室再一次开展了心理成长小组沙龙学习。

  在辅导站的团体活动室,康平县心理成长小组的全体成员热情饱满,积极参加了此次的的活动。本次活动主题为“与压力做朋友”,主讲人为辽宁省心理协会会员、康平县未成年人心理健康辅导站专职心理教师、国家二级心理咨询师、一级教师郝铁英老师。

  郝铁英老师用叙事疗法的外化和解构技术,与焦虑进行了对话,以此降低此次活动带给她的焦虑体验。之后用美国的最新一项科研成果——影响人的身体健康的不是压力事件本身,而是压力有碍健康的想法,引导大家重新看待影响自己的压力事件。不同的态度会引起身体不同的生理反应,那么身体或者处于健康状态,或者处于非健康状态。因此转变看待压力的态度和想法,可以做到增进健康。接着带领小组成员在长达两个小时的活动中,让大家打开心灵,做互动游戏,倾诉心语,玩卡牌,让每一位参与教师体验正向积极的看待压力事件,在内心重新梳理整合,重构事件的积极意义,关注那些经常被忽略的但一直都存在的“积极”,包括我们的努力。

  (编辑:金萍)


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