“经过老师开导，我现在心情好多了！”因为考研失利，最近一段时间，大连海事大学大四学生胡玲（化名）情绪持续低落，做什么都打不起精神，不想写论文，看书看不进去，想不明白是要再考一年，还是找工作。经过同学推荐，她拨打了学校学生心理发展服务中心的电话，寻求帮助。经过一段时间的咨询，胡玲心中的郁结已经纾解开来，慢慢恢复了正常的生活节奏。

由于疫情，大连所有高校启动封闭管理，影响学生生活，有些人心理压力增大。各高校都启动了线上线下的心理咨询服务，帮助学生调整状态，以积极阳光的心态面对挑战。据了解，3月份以来，大连海事大学学生心理发展服务中心线下接待来访学生30多例，线上咨询50余例。

戴悦是大连海事大学学生心理发展服务中心的专职咨询师，她说，针对不同的心理问题，要采取不同纾解方法。对于考研失利，陷入“再战”和找工作的迷茫状态中的同学，要帮助其重拾信心，找到目标，增强面对未来的力量和勇气。因为每天在寝室，有同学与舍友发生摩擦，不知如何处理人际关系。我们要帮助其认识人际交往中需要注意的地方，鼓励他们自己找办法解决问题。

“我想看大连的樱花，想买春天穿的好看的裙子，想去看海鸥”“想要赶快解封，线下上课，想听喜欢的老师面对面讲课”“想和她们去一次洗浴中心，体验东北搓澡”……这是大连海事大学推出“浪漫文档”活动，同学们在互动文档中，表达疫情结束想要做的事，也记录和分享生活中的美好，累计浏览量近万次。据了解，除了心理咨询，“浪漫文档”活动外，大连海事大学还推出了系列心理主题教育活动，打出“组合拳”。如开展“春日唤醒”打卡活动，鼓励同学们培养健康的生活习惯，早睡早起、加强锻炼、广泛阅读等等，乐观积极地面对生活。近期还将推出心理栏目“听见你的心声”，以声音的形式传达、交换、分享自己的故事和喜欢的声音，为封闭的校园增添温暖的情感。

疫情期间，大连海事大学加快工作节奏，提前完成线上心理测评和线下摸排工作。下一步将对测评结果为警戒和高危的学生进行深度摸排和评估，制定“一对一”方案，尽全力确保每一名学生心理健康。“心理育人是学校思想政治工作体系的重要组成部分，我们专题研究新时代大学生的心理特点，对症下药。”大连海事大学党委副书记许民强说：“学校开展逆商教育研究，制定工作方案，组织‘光照进来的地方’逆境树洞空间、‘你是我的光’感恩逆境等系列活动。在这些理论和实践积累的基础上，今年春季学期学校首次开设《逆商培养》选修课程，实现了逆商教育的科学化、体系化。”（大连新闻传媒集团记者谢小芳）

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